خواص موز
1. موز دارای قندهای میوه نظیر گلوکز، ساکاروز و فروکتوز است که باعث تولید انرژی میشود. برای دیابتیها ایده آل محسوب میشود. 2. موز سرشار از فیبر است و به فعال بودن رودهها کمک میکند. در نتیجه اگر شما دچار یبوست همیشگی هستید پیشنهاد میشود موز را به طور مرتب در برنامه غذایی خود داشته باشید. 3. علاوه بر منبع غنی فیبر ، موز حاوی پتاسیم بوده و بسیار برای درمان بیرون روی و اسهال حائز اهمیت و مفید است . 4. موز سرشار از آهن بوده و قادر است به خوبی با کم خونی مقابله کند. 5. یکی از راههای کاهش افسردگی و بهتر کردن روحیه است چرا که ترشح هورمون سروتونین را افزایش می&z...
نویسنده :
شیوا
3:20